Football - Speed & Agility

체력이 좋아집니다. 축구 실력을 향상하기 위해

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오신 것 같습니다.

리시버든, 러닝백이든 라인맨이든

속도가 가장 중요합니다

. 이 앱에는 프로 및 대학 축구 선수들이 사용하는 가장 진보된 축구 속도 및 민첩성 훈련이 포함되어 있습니다.

근육을 발달시켜 더욱 유연해지고, 오픈 필드에서 가속하며, 다리 구동력을 향상시킵니다.

이 프로그램에서 사용할 연습 및 훈련 유형은 다음과 같은 효과가 있습니다.

- 민첩성

- 속도

- 폭발성

- 힘

- 풋워크

- 신속성

- 측면 신속성

- 점프 능력

또한 포함 - 다음을 늘리십시오.

- 40야드 대시 시간

- 셔틀시간

최고의 프로 축구 선수들은 이점을 얻고 경기를 다음 단계로 발전시키기 위해 이 훈련을 사용하여 콤바인을 준비합니다. 축구는 상대방보다 더 빨리 달릴 수 있고 더 빠르면 훨씬 쉬워집니다.

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내

• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.

• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.

• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

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